Perder a alguien a quien amabas es una experiencia extremadamente mala, que al principio puede que no te sientas con ganas de hablar mucho del tema; pero si dejas que tus emociones se queden dentro de ti y no hablas con nadie sobre lo ocurrido conseguirás poner un obstáculo muy grande en tu proceso de duelo.

Después de haber llorado un tiempo a solas busca a alguien de confianza con quien desahogarte y contarle como te sientes. Abraza a esa o esas personas de confianza y deja que te consuelen.

Hablar del tema es una de las cosas básicas para superar la pérdida, pero no somos conscientes de su gran importancia.